「雨で暇過ぎて死にそうな休日だ。」有意義な自宅での過ごし方7選

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東京の下町で一人暮らしをする早稲田卒のシステムエンジニア。 一人暮らしで得たライフハック、株やお金、ビジネスに関する話題が得意。 カフェが大好き。
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雨の休日に暇過ぎて虚無感に襲われるのは誰もが同じだから病む必要はない

あなた
あなた

特にやる事がない自分に虚無感を感じる。急に自分がちっぽけに感じてきた。

大丈夫。雨の日に自宅でやることが無い悩みは全員同じ

確かに、ここ最近のSNS社会では誰かしらが「今日は何をした」「誰々とどこに行った」とキラキラした写真をあげており、嫌でも目に入ります。

しかし、一部を切り取っているだけで、輝かしい日常ばかりではない。

当たり前ですが、「目的も無しになんとなくスマホを弄っていたら1日が終わった」という日も当然ある訳。毎日何かしらのイベントで埋まっている人は滅多に居ません。

逆に、スケジュールに余白が無いということは、大切な自分の時間を取れないという事。考え事をしたり、勉強したり、1人の時間を取る必要性を考えると逆に心配に。

特に雨の日に限って目的も無しにわざわざ外出する必要もありませんから、自宅で他人よりもほんの少しだけ有意義な時間を過ごせる手段を考えてみます。

スケジュールとTo Doリストで整理すれば雨を有意義に過ごせる

スケジュールのチェックとTo Doリスト(やるべきことリストの事をTo doリストと呼びます)の整理こそ、落ち着いた環境でゆっくりと考えるべき。

とはいえ、少し抽象的ですから、管理方法の例を挙げておきます。自己流の立て方がある人は、ぜひそちらで。

個人的には

  • 1週間
  • 1か月
  • 1年間

の3つに分けて計画を立てることをおすすめ。

1週間

7日間を午前と午後の計14コマに区切る。

あなた
あなた

この日の午前中は△△をして午後は〇〇を終わらせよう。

とすれば、1日の動きにメリハリが付きます。

ただ、To Doリストにあれこれやる事を書き出し過ぎても、結局全て出来ずに1週間分の計画が総崩れするため、午前午後各1つのみに絞るのがおすすめ。ちなみに、わざわざTo Doリストを買わなくとも、スケジュール帳やメモ用紙で充分。

1か月

これは1か月の具体的なスケジュールを立てる訳ではなく、今月と来月のスケジュール帳をゆっくり眺める作業をします。予定を照らし合わせながら、

あなた
あなた

そういえば、この日は△△があるから、それまでに少し予習した方が良いな。

あなた
あなた

最終週は少し余裕があるから、多少資格の勉強のペースを遅らせても大丈夫そうだな。

このように、頭の中で一旦イベントを整理しておけば、柔軟に自分の予定を見直すことが可能。もしかしたら、思わぬダブルブッキングを見つけてしまうかも。

1年間

1年間の抱負を、ある程度抽象的に考える。具体的に書くのは難しいと思いますが、なるべく数値をいれると実現可能性があがります。例えば

あなた
あなた

絶対に痩せる

ではなく

あなた
あなた

4㎏痩せる

の方が、頑張ろうと思えますし、どれくらい頑張れば良いのか実感が沸きます。

 

ちなみに、もしこの方法で計画を立てるのであれば、

1年間→1か月→1週間

の順番でやった方が上手に計画が立てられます。

知り合いにLINEで連絡しまくり、会う予定を立てる

僕

雨で暇過ぎて、急に思い出して連絡したわ。元気してる?

雨だからか、相手も暇していることが多く、lineの返答率と返答速度が速い

また、リプライし合う間隔も短いため、遊びの予定をノリでその日のうちに組みやすい。

目的も無しにだらだら何日もかけてlineを続ける事が苦手な人には、雨の日に連絡を取るのがおすすめ。

掃除をすれば自然とやる気がわいてくる

僕

暇過ぎて死にそうとは思いつつも、実はやるべき事が地味に積もっている。ただ、やる気が湧かないだけ

モチベーションが常に湧き出てくる超人は存在しません。

どんなに優れた人でも所詮は人間ですから、調子が良くて何でも挑戦できるときもあれば、ぼーっとして何にも手が付かない時もあるのは当然。

一般的に「やる気を出すためには少しでもよいから手を付けてみるのが良い」と言われたりしますが、その「少し手を付ける事自体」が難しいのであって、それが出来れば苦労はしない。

だけども、別の事に手を付けてみるのはどうでしょうか。

それに丁度良いのが掃除。実際、この記事の執筆も、少しだけお風呂の掃除をすることからリズムに乗って取り組むことに成功しました。

なぜ掃除が良いか。3つの理由があります。

  1. 身体を動かすことで、雨のストレスを吹っ飛ばせるから
  2. 実際に部屋が綺麗になれば、心がスッキリするから
  3. 頭を使わずに、今すぐ動けるから

取り掛かるのが少し億劫な物に対しては、良い気分になってから。

掃除であれば音楽を聴きながらでも出来る上、そもそも掃除は頻繁にやるものですから、気軽に出来ますね。自分が一番掃除しやすい箇所から行いましょう。

筋トレで身体を動かせばモチベーションがあがる

あなた
あなた

実はもう既に、部屋中をぴっかぴかにしてしまった。

流石に綺麗にしたばかりの部屋を今から掃除するモチベーションは湧かないと思いますから、筋トレをしてみるのはどうでしょうか。

掃除の項目でも述べましたが、雨で気分が億劫になる原因の1つは身体を動かさないから

あなた
あなた

でも、ムキムキにはなりたくないわ…

もしかしたら、ボディビルダーみたいになる自分を想像しているのかもしれませんが無駄な心配です。

あれは、1日何時間もジムで専用の器具を使って、食生活にもプロテインにも気を使って日サロに行っての結果。一般人が頑張って継続的に筋トレをしてようやく引き締まった綺麗な体型に。

どうしても身体を動かすのが辛い、急に過度な運動をして次の日に筋肉痛を残すとマズイのであれば、ヨガやストレッチも有効。

Amazonで便利なものを探してみる

アプリが便利で使いやすいので、ベットでごろごろしながら関連商品やランキングをチェック。

ここ最近で自分が「これは欲しい」と感じた商品を載せておきます。

ティファールは一人暮らしには欠かせない商品。自分は、言葉通り毎日利用しています。昔、鍋とティファールはどちらが早く沸かせるか実験をしたことがあるのですが、確実にティファールの方が早いです。

ティファールは何分何秒で沸くのか実際に実験。鍋との比較もしてみた
僕 「あっという間にすぐに沸くティファール」とCMで謳うが、あっという間ってどれくらいなんだろう。 少し興味を持ちネットで調べたのですが「1250Wがうんぬんで水温を1℃あげるには何kclで…」のよう

特にこのティファールは温度が調整出来るところが凄い。

例えば、煎茶は80℃、コーヒーは90℃、紅茶は95℃が最適温度と言われています。実際に、たった数度の温度の違いによって味は別物になるため、プロでも物凄く気を遣うそう。自宅で頻繁に飲み物を淹れる人であれば、持っていて損はない。

他にはチープカシオ。

チープカシオとは、時計で有名なカシオの低価格帯の腕時計を総称しており、安くてお洒落で実用性があるからと巷で人気。

実店舗では売り場の関係もあり、一部の人気商品しか取り扱っていない場合が多いのですが、実はチープカシオは物凄く種類が豊富

Amazonだからこそ、自分が一番好きな腕時計を吟味してみるのも面白いのでは。

これは欲しいを通り越して既に買ってしまったハルタのスポックシューズ。ハルタは学生靴のローファーで有名な国産メーカー。

意外とあんまり知られていない事なのですが、実はAmazonはAmazon Fashionというサービスを展開しており、服やシューズ、バック、財布等のファッションアイテムに関しては、試着して合わなければ基本的に送料無料で送り返せるのです。

Amazon Fashion

自分自身、ハルタのスポックシューズを購入した際に少し小さいサイズを選んでしまったのですが、送料無料で簡単にサイズ交換が出来ました。

サイズ交換と言いましたが、もし「そもそも色や形が気に入らない」のであれば返品のみも可能。

 

ここで紹介した3点は正直、意識しなければ街中のウィンドウショッピングで出会う確率は低いです。

このように、店頭ではなかなか目にしない掘り出し物も見つかるので、ベッドから一歩も動きたくない人は、Amazonで疑似ウィンドウショッピングをしてみては。

スマホ断ちをすれば、やるべきことに手が付けられる

僕

スマホが傍にあるから、やるべきことをやらずに、今みたいに「暇」と検索しているのでは。

自分は手が空けばすぐにスマホに手が伸びてしまう人であるため、普段から意識的にスマホを触らないように心掛けています。

勉強や、やるべきタスクがあるにも関わらず、スマホを弄った方が楽しいから、余程の危機感に襲われない限り後回しになってしまうのは誰でも同じ。

今回は物理的にスマホの電源を切ることで、スマホ断ちをしてみましょう。

おすすめは4時間。この時間であれば、連絡が途絶えてトラブルが起こることも少ないですし、急に24時間スマホ断ちをしようとしても現実的ではない。学生の頃、

就活生
お調子者

今日から毎日10時間勉強する計画立てたから。今回はマジ

というお調子者がたくさんいましたよね。だいたい1日目で断念したはず。だから、まずは4時間に挑戦してみましょう。

スマホを禁止すれば、「暇過ぎて何もやらないよりは勉強した方が良い」と思えてくるため、4時間が有意義に。4時間やるべき事を成し遂げたという達成感と自信が正のスパイラルを生み出します。

Amazonプライムで映画やアニメ、ドラマを観まくる

あなた
あなた

それでも無理。そもそも今日はもう何も難しいことはしたくない。

であれば、ひたすら映画やアニメ、ドラマを観る日にしましょう。おつまみとビールを片手に昼間から最高の1日を

とはいえ

あなた
あなた

雨の中、靴がびしゃびしゃになりながらTSUTAYAまで借りに行く。そして、返却期限を忘れてしまい延滞料金が発生してしまった。

は、スマートではない。

そのようなあなたに、Amazonのプライム会員への入会を本気でおすすめ。年会費は3900円30日間の無料体験期間付き。学生であれば、年会費が1900円6か月の無料期間付き。

プライム会員と聞いて、日時指定便が送料無料までは知っている人も多いかと思いますが、個人的には、プライム会員の特典の真骨頂はプライムビデオとプライムミュージックにあると思う。

僕

簡潔に言えば、かなりの数の映画やアニメ、海外ドラマまで観放題。

プライム特典の魅力を相当深く解説した記事も書きましたので、ぜひ読んでください。

 

学生会員は破格ですが、6か月の無料期間中はプライムビデオとプライムミュージックは利用不可なので注意。

雨で暇な時の過ごし方まとめ

  • 雨の中わざわざ外出せずに自宅で少し有意義に過ごそう
  • スケジュール管理は落ち着いた環境でこそ、上手にこなせる
  • 雨の日はlineの連絡も早い。遊びの調整を済ませてしまおう
  • やる気がないのであれば、まずは少しだけ掃除してみよう
  • 筋トレで身体を動かせば自然とやる気が湧いてくる
  • Amazonでウィンドウショッピングをすれば、欲しいものに出会えるかも
  • Amazonのプライム会員で映画を観まくって過ごすのもアリ